Terapi Minum Air Putih

Banyak sekali metode terapi untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah terapi minum air putih, Terapi dengan minum air putih sangat mudah dilakukan tanpa bantuan ahli terapi. Terapi air putih diyakini dapat mencegah penyakit, menjaga kesehatan samapi dapat menyembuhkan beberapa penyakit.

Bagaimana caranya terapi dengan media air putih ? Berikut langkah - langkah melakukan terapi minum air putih :

1. Minum air putih minimal 1 liter setiap hari setelah bangun tidur.
Jika belum dapat langsung minum 1 liter secara langsung, lakukan hal ini secara bertahap, misalnya hari pertama cukup 400 ml , setelah terbiasa ditambah menjadi 600 ml sampai dapat minum minimal 1 liter air begitu bangun tidur.Awalnya akan terasa mual dan kembung, setelah beberapa hari melakukannya kita akan terbiasa dengan hal ini.

2. Setelah minum air putih barulah memulai aktivitas seperti buang air kecil/air besar, menggosok gigi atau mandi.

3. Aktivitas minum teh, kopi maupun makan dilakukan satu jam setelah minum 1 liter air putih.

4. Minumlah air putih minimal dua jam sekali, jangan menunggu merasa haus baru meminum air putih.

5. Minumlah 1 gelas air putih sebelum makan siang atau makan makan malam.

6. Lakukan langkah - langkah di atas secara kontinyu.

Banyak manfaat dari terapi minum air putih, antara lain :
1. Menjaga kesehatan badan
2. Membuat kulit lebih bercahaya dan halus
3. Mengurangi kegemukan atau berat badan
4. Mencegah atau menghilangkan jerawat
5. Mencegah atau mengobati penyakit seperti migran, vertigo, ginjal, hipertensi, jantung
6. Mencegah penyakit influensa ( flu , pilek dan batuk )
7. Mengurangi atau menghilangkan alergi
8. Menstabilkan suhu tubuh saat udara dingin atau panas
9. Meningkatkan vitalitas pria



sumber : shvoong.com